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26歲陳小姐，從小受過敏性鼻炎及氣喘的困擾，原本在青春期後逐漸改善，以為從此與過敏掰掰；不料畢業出社會工作之後，每天早上醒來就開始不斷地打噴嚏流鼻水，同事及主管害怕被「傳染」，皆避之唯恐不及，人際關係變差，也使她的工作表現失常。吃了治療過敏的藥物更讓他時常倦怠無力、昏昏欲睡，試了多種朋友推薦的益生菌也不見改善，索性放棄治療，繼續她喷涕人生。榮新診所副院長潘俊伸指出，由於疫苗及抗生素的發展，免疫性疾病逐漸取代感染性疾病。過敏是免疫系統失衡所引起的慢性發炎疾病，不良的飲食習、生活型態，遺傳、環境因子都是重要因素。過敏對身體產生許多影響，如氣喘、鼻炎、結膜炎、異位性皮膚炎、蕁麻疹、食物過敏等。潘俊伸表示，人體免疫系統有Th1及Th2兩種路徑，如果Th2太活躍就會產生過敏。以藥物治療來說，抗組織胺抑制過敏效果快，對急性問題效果佳，但無法抑制Th2的反應，只要停藥症狀可能再出現，所以有些患者對於停止藥物後，過敏症狀又反覆出現感到很困擾，甚至有放棄治療的念頭。潘俊伸說明，過去過敏的治療以藥物為主，緩解症狀控制病情，或使用減敏治療使體內免疫反應逐漸改變，減低敏感度等，但如果可以配合調整生活飲食型態，增加腸道好菌，減少壞菌，降低環境過敏因子，減少暴露在過敏的環境中會達到更好的效果。如何增加腸道的好菌？潘俊伸指出，腸道是人體重要的免疫器官，攝取足夠蔬果 養成均衡飲食及排便的習慣或適時補充益生菌可以增加腸道的好菌。潘俊伸說，益生菌抗過敏的原理是使人體Th1上升，產生調整型T細胞抑制Th2，刺激活化Th1淋巴球，分泌干擾素，緩解過敏性發炎反應。同樣都是過敏症狀表現，每個人的免疫反應可能不一樣，加上補充腸道好菌的種類愈來愈多，以往只能多方嘗試，目前已有透過抽血檢測，用科學的方式與各種不同益生菌種配對找出適合個人的益生菌種來刺激免疫系統讓過敏症狀得以緩解。門診統計140位使用個人化益生菌的客戶中，依個人免疫反應不同有8至9成皆有改善過敏的症狀。潘俊伸建議，想要遠離過敏除了依照醫囑，還應耐心調整生活型態，多運動，飲食均衡多樣化、充足蔬果，搭配適合自己的益生菌種來增加腸道好菌，讓過敏症狀得以緩解，漸漸擺脫過敏人生。更多 NOWnews 今日新聞報導運動前喝咖啡助燃脂、增爆發力 營養師：三種人不適合清傷口別抹雙氧水！醫師：這樣做才能加速癒合、減少疤痕工會抗議績效獎金「無預警」縮水 北市聯醫緊急出面說明2019健康大賞【大調查】你給自己「免疫力」幾分？【推薦】五月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】守護家人健康：人氣保健商品專區【新聞專題】免疫力失調！全身疾病冒不停

古早時期台灣以農業為主，是個標準看天吃飯的所在，為了記住二十四節氣以及一整年的重要日子，農民曆就成了家家必備的生活小百科，除了節日之外，還有許多意想不到的資訊。在書店或便利商店都可以看到好幾本農民曆，掛著不同的命理專家的名字而且還不便宜。其實農民曆根本不用錢，到家裡附近的廟都可以免費拿取，有些香火旺盛的廟宇還有專屬的農民曆。農民曆中最基本的是一整年所有日子的吉凶宜忌、生肖運程，如果沒有這些就不算一本農民曆。艱深一點的還有一些看不懂的沖煞方位、胎神方位、喜神方位，有時再配上奇門遁甲的術語，讓人有閱讀天書的感覺。但這些過於專業的我們不必深究，只要看的懂二十四節氣、每日宜忌何事即可。農民曆的資訊是長久以來不斷累積而成，所以除了上面說的全年吉凶之外，還會有「黃帝地母經」預言當年的農事耕作、春牛圖等資訊。書中會有一張「太歲符」，教你在家安太歲的方法與符咒，不必到大廟排隊就可以自己在家安太歲。其中最有趣的當屬這張「食物相剋中毒圖表」，若你無意間吃了某兩種食物就可能會中毒、身體會產生哪些症狀，這時候需要哪些東西來解毒，其中雞屎白與地漿水就佔了很大一部份，這是因為古早時期醫藥不發達，先民食物中毒的自救小百科，但有沒有效、信不信就是每個人見仁見智。其餘常見的還有「燒香預測禍福圖解」，讓你知道如果拜祖先的香燒成怎麼樣代表什麼會發生事；也有八字輕重的算法；姓名筆畫吉凶；時代進步，現在連西方的星座運勢與血型人格預測都寫進農民曆，可以看做是文化融合的象徵。這本不斷進步的生活小百科，除了與台灣人的生活密不可分，也可從中一窺先民在古早時期的生活軌跡。更多NOWnews今日新聞報導舊時代生活指南 家家必備農民曆想求子？這三位「送子土地公」超殷勤！

（中央社記者陳政偉台北27日電）公視台語台從7月1日開台，新製新聞節目今天舉行發布會，導演葉天倫與向陽都現身支持，葉天倫表示，在當導演前，主持過4年台語節目，笑虧自己是被導演工作耽誤的主持人。公視台語台表示，除台語大戲「苦力」外，本著台灣精神，精心製作「台語四節新聞 」、「台灣新眼界」、「台語新聞雜誌—台灣記事簿 」等3檔精彩節目。公視台語台新聞新製節目今天舉行記者會，並力捧曾偉旻、鄭家和、吳國禎、張志雄等4名男主播，公視總經理曹文傑更封他們為台語F4，現場還邀請知名社會評論家向陽與導演葉天倫站台。葉天倫擅長運用台語來拍攝本土文化，尤其是台灣歌謠。他的電影「大稻埕」裡就有很多歌謠，像是「望春風」、「丟丟銅仔」、「雨夜花」、「向前行」。當導演前，葉天倫曾主持4年的台語節目，還入圍金鐘獎兒童節目主持人獎，他虧自己是被導演耽誤的台語節目主持人。葉天倫也現場考驗台語台男主播的台語功力，鄭家和與吳國禎2名主播，更表演台語的脫口秀，場面相當逗趣。知名社會評論家向陽則表示，公視成立台語台，透過台語安頓台灣75%使用台語民眾的心，傳遞台語文化的重要性，責任與意義相當重大。葉天倫同時是公視台語台「台灣新眼界」的第一集重量級嘉賓，節目深度採訪台灣具影響力的人物，討論的是社會趨勢、台灣人生活與你我相關的事；「台語新聞雜誌—台灣記事簿」則深度報導代表台灣文化的在地人、事、物。這3檔節目都是本著台灣文化、在地精神，讓所有收看者了解台灣的美。葉天倫長期透過影像耕耘台灣文化，去年熱播的電視劇「雙城故事」，透過2個城市詮釋在地台灣及海外華裔的不同視野，看現代都會男女的生活態度和不同文化下產生的文化差異，用國際的規格來拍攝，將台灣電視劇邁向國際。此外，葉天倫透露，這次參與公視台語台新聞新製節目記者會，打趣問「能否有機會在台語台重拾主持棒」，並笑說自己可以用台語來介紹電影。他也說，當時進攝影棚錄製「台灣新眼界」，第一件事就跟導播與攝影師問好，有回到以前擔任主持人時的感覺，「新聞性節目棚內有字幕機，主持人還有藍芽裝置，控制字幕，相當新穎」。（編輯：張芷瑄）1080627

四物湯被認為有活血、補血的作用，故常有女性會在經期結束後飲用四物湯來調理身體，但瑩中醫診所院長蕭晴穎醫師提醒，四物湯可不是每個人都適用！蕭醫師提醒，四物屬於藥方而非單純的食療，建議女性若有調理身體的需求時，最好先諮詢醫師的診斷建議，對症下藥方能改善體況。  四物湯是指由當歸、熟地黃、白芍、川芎等四種藥材熬製之中湯藥，具有活血、化淤、補血、調血的作用，因此不少女性會選擇在經期結束後飲用四物湯以幫助調理身體。然而，蕭晴穎中醫師提醒，四物是一帖藥方，且藥性偏熱，因此並非人人都適用，尤其以下幾種狀況應小心服用： 1. 經期期間：因四物有活血、補血的功效，若在生理期期間飲用，恐造成經血量增加、經期延長等狀況。 2. 燥熱體質：若屬於容易便秘者，或經常感到口乾舌燥、嘴破喉嚨痛、容易長青春痘等狀況時都不建議服用四物湯，以免加重燥熱狀況而使上述症狀加劇。 3. 脾胃虛弱：腸胃不好、經常消化不良、容易腹瀉者都不建議服用四物湯。 4. 身體發炎：在感冒期間或腸胃發炎的情況下也不建議服用四物湯，以免加重不適症狀。 5. 婦科問題：四物有活血、補血功效，若本身有婦科問題者更要小心使用！蕭晴穎中醫師提醒，若有子宮肌瘤、巧克力囊腫、子宮內膜異位、生理期異常者需要依體質服用，最好先諮詢醫師診斷後再使用，切莫自行抓藥、用藥以免婦科問題加劇。 6. 懷孕期間：四物可促進活血，且當歸有刺激子宮循環的效果，正確使用有安胎、助孕之效；然而，若正值懷孕期間有調理需求時，應向專業中醫師諮詢後再使用，方能確保用藥安全。 蕭晴穎中醫師提醒，四物屬藥方而非食補，因此若有身體調理需求時，最好先諮詢醫師診斷後方能對症下藥，不建議貿然服用中藥方，以免招致反效果。 四物相關問題，建議諮詢「中醫」 圖文創作：健談專家諮詢：瑩中醫診所院長 蕭晴穎醫師

（法新社倫敦23日電） 前世界排名第一的英國網球選手莫瑞今天稍早靠著在女王杯網賽（Queen's Club Championships）男子雙打取得漂亮勝利回歸，還說自己可能在今年美國公開賽上恢復單打生涯。32歲的蘇格蘭球星莫瑞（Andy Murray）與西班牙選手羅培茲（Feliciano Lopez）搭檔，以7比6（8/6）、5比7、10比5，打敗英國選手索茲柏瑞（Joe Salisbury）與美國選手芮姆（Rajeev Ram）的組合。曾3度奪得大滿貫金盃的莫瑞今年稍早經歷他所謂「改變人生」的臀部手術後，終於迎來這次勝利。儘管還沒下定決心，不過莫瑞說，美國公開賽可能成為他回歸單打的舞台。男單世界排名跌至215的莫瑞今年一月還淚流滿面地考慮退休，對他而言，回歸單打賽事將是非凡的改變。莫瑞2012年在美國公開賽奪下首座大滿貫冠軍，記者逼問美國公開賽是否將成為他恢復單打生涯的舞台時，他說：「我是說有可能會。」他說：「無論如何，我都不在乎，真的。參與美國公開賽是很棒的事，但如果我不打…你看，我在這裡贏得首輪雙打賽，也非常享受和開心，你知道，這就夠了。」「我不需參加今年的美國公開賽，也不需爭強好勝，我必須為了讓自己享受而贏得比賽。」儘管自己在無痛下度過本週的女王杯網賽，擁有兩面奧運單打金牌的莫瑞表示，他必須小心自己的臀部。他說：「這不只是為了重回單打舞台，也是為了更長遠地保護我的臀部，確保我的肌肉在正確的平衡上，這樣我才不會老是傷到同個位置。」「我需要改善臀部的移動範圍，這樣我改變方向時，我的臀部就會有更大的自由可以移動。」（譯者：侯文婷/核稿：劉文瑜）

記者王勗／台南報導 歸仁雙屍命案重啟再審，台南高分院廿八日以證人身分傳訊宜蘭縣警局鑑識股長藍錦龍出庭，藍證稱，經鑑識調查交叉比對筆錄，綜合法醫研究所的調查及同案被告郭俊偉證詞，發現確實有諸多不合理處，認謝志宏涉案可能較低，郭一人所為的機率相當高。事後，謝說，相信司法會還他清白。 謝志宏於十九年前被控與郭俊偉犯下駭人聽聞的雙屍命案，他們性侵陳姓女子後以蝴蝶刀殺害；行兇過程剛好被一名張姓老農經過看見，張也被殺滅口。後來，謝、郭被判死刑定讞，而人權團認為謝志宏可能被冤枉，四處奔走，台南高分檢檢察官發現歸仁分局警方隱匿謝志宏所寫的行蹤稿等事證，有必要重啟調查，由檢察官主動聲請再審，並於今年三月裁准。 台南高分院昨天傳喚當時的鑑識警官藍錦龍，藍稱，針對被告供詞與法醫研究所的解剖結果進行交叉比對，證明謝志宏未曾性侵被害人，且謝的機車、衣物也均未驗出血跡反應，加上鑑定的刀傷、屍體的跡證等，郭俊偉證詞有諸多矛盾之處。 藍錦龍強調，郭俊偉曾指出謝志宏交換兇刀時是以奪取的方式，然而蝴蝶刀握把短加上刀刃鋒利，邏輯上根本無下手之處；郭也指出兩人在現場抽菸，惟案發處採集到的菸蒂卻查無謝之ＤＮＡ。儘管郭的供詞通過測謊鑑定，但測謊的問題顯有漏洞，如經過訓練或是天生說謊成性，要規避也並非難事，因此測謊僅能做為參考。法庭經兩小時交叉詰問後結束。 謝志宏走出法庭說，郭俊偉是朋友的朋友，案發當天與郭第一次出去，對其了解並不深，但自己沒犯錯，相信司法調查終會還他清白。律師涂欣成也強調，藍警官還原許多細節與疑點，希望法院能查個水落石出還原真相。

政治中心／綜合報導高雄市長韓國瑜準備參選2020的總統大選，25日出席國民黨黨內初選國政願景發表會，韓國瑜在上台演說時，以「塞子」、「棋子」來比喻台灣處境，讓一派學者聽的「霧煞煞」，許多網友也表示根本聽不懂。而針對韓國瑜的「塞子說」，日前就有民眾在網路上剪輯出搞笑影片，將韓國瑜在發表會上的畫面，跟紅極一時的綜藝節目《電視笑話冠軍》融合在一起，毫無違和的剪接方式讓不少網友都大笑說「實在太逼真」。▲國民黨黨內初選舉辦電視發表會。（圖／翻攝自網路）韓國瑜在政見發表會上提出「塞子說」，表示如果台灣在中美關係中只是一顆棋子，那時間到了，沒有價值就會被丟掉，但如果台灣是像泡澡時浴缸中的塞子，就會變得很重要，因為少了一個小小的塞子，你就沒辦法泡澡。這段特殊的比喻引來廣大網友熱議，不少人怒嗆韓國瑜「腦子被塞住了？」、「誰能來解釋一下這段」、「以為在說笑嗎」。▲韓國瑜被問到中華民國國安問題，以塞子和棋子來比喻台灣處境。針對這段演說，臉書粉絲專頁《唬說八道》就把韓國瑜發表會上的畫面，和以前的綜藝節目《電視笑話冠軍》剪輯在一起，透過流暢的剪接手法，配上大量的罐頭音效，彷彿韓國瑜本人真的上了節目一般。後製者還相當用心，除了放上主持人和韓國瑜的畫面，中間也會不停穿插節目來賓，在結尾時更剪進觀眾鼓掌和評審舉牌評分的畫面，讓影片整體的真實性更加提升。▼▲網友剪輯韓國瑜和節目《電視笑話冠軍》。（圖／翻攝自臉書唬說八道）不少網友看了也驚呼「以為韓國瑜真的有上過電視笑話冠軍」、「配樂也太逼真了吧哈哈哈」、「韓總果然是笑話冠軍」、「終於知道塞子是什麼意思」，也有不少網友稱讚後製「網路影片的標準都這麼高嗎」、「剪的超無違和感」、「神剪輯超完美」。（編輯：藍詩孟）▼網友剪接韓國瑜和《電視笑話冠軍》片段。（影片來自YouTube－唬哥頻道，若遭移除請見諒）更多三立新聞網報導在中國差點被消失！他曝「驚魂20小時」 崩潰逃回台灣…他開心炫耀「住公司樓上」 網狂勸母湯：要24小時待命…嗆完韓國瑜…模範生遭「撥下台」 謝震武質疑：不單純郭台銘投身公益！幫助抗癌弱勢同胞 喊話：替台灣找回幸福

七月一日為漁民節，二十八日台東區漁會在區漁會二樓會議室舉行慶祝大會，會中，縣長饒慶鈴等貴賓頒發去年度漁業競賽各式漁船漁業競賽前三名，表揚今年度模範漁民陳阿芳等十七人（見圖），以及各級漁船筏生產競賽優勝船筏主。饒縣長表示，富岡交通船碼頭擴建工程是漁民及富岡居民相當關心的工程，縣府已於六月初進行動工，並對於富岡漁港周邊環境進行改造及加強交通疏運，希望讓到綠島、蘭嶼的遊客更為便利，提升觀光發展。縣府近年除改善魚市拍賣環境外，更積極更新觀光魚市場環境，先後完成港區疏浚、觀光魚市整建、交通船岸水、岸電設備、防波堤美化及全港區照明設備汰換。漁民節慶祝大會由陳坤昌理事長主持，縣長饒慶鈴及農業處長許瑞貴、縣議員陳銘風、王文怡、立委劉櫂豪、台東市長張國洲、富岡里長曾阿粉等貴賓與會，陳理事長感謝漁民們配合使得業務推動順利，而在縣府及漁會努力下港區及周邊環境將會有重大的改變，希望漁民大家每天出海捕魚滿載而歸，也請配合魚市開放時間與環境整理。饒縣長進一步說明，富岡漁港交通船碼頭及客運專區改善工程已經動工，縣府也同步積極爭取第二階段的工程建設，分別針對富岡、綠島、蘭嶼擬定開發建設方案，拓展港區的泊地使離島的中樞港澳能容納更多元的使用需求，更具發展觀光潛力。

「曾經我覺得為什麼是我，現在我覺得：為什麼不是我？」馬來西亞慈濟志工許燕萍的大兒子有自閉症，經過醫學專業治療、與師生溝通後，兒子順利從小學畢業，卻在中學被霸凌。身心煎熬的許燕萍最後選擇原諒校方，並積極投入「慈濟幸福校園計畫」幫助弱勢家庭的孩子助學與關懷，並用自己的經驗分享給其他家長。 23年前，許燕萍開心地迎接新生兒，但兒子學習遲緩、走路常跌倒，甚至有自殘行為，會用頭撞地板、用身體撞客廳的玻璃門，唯一讓他安靜下來的只有會旋轉的物品。諸多徵兆，讓當醫師的二姑懷疑兒子有自閉症，經確診後，許燕萍與先生帶著兒子積極接受專業治療，兒子總算可乖乖坐在課堂上課，終於被幼兒園接納，脾氣變得溫和、過動減緩，也在7歲時踏入小學。當接到兒子班主任來訊息：兒子吃橡皮擦、吃漿糊、不專心上課，當時已接觸慈濟的許燕萍把師長跟兒子的同學當作是兒子的貴人，替他做「公關」，如果師長處罰兒子，許燕萍也會向師長深深一鞠躬，感謝他幫忙教育，班上的同學也愛護兒子，兒子順利從小學畢業、進入中學。只是，兒子第一週便當就被吃掉、零用錢被拿走，經常被欺負、圍攻，15歲那年被同學嚴重霸凌，許燕萍帶著兒子向警方備案、到醫院體檢，兒子開始到醫院進行心理治療。由於許燕萍2007年就參加靜思語教學課程，把靜思語當成自己很重要的資糧。因此，當兒子被霸凌時，靜思語「原諒別人就是善待自己」幫助她轉念、度過最煎熬的時刻，許燕萍原諒校方，但希望學校能落實道德重整教育。許燕萍感恩那段期間其他慈濟志工每晚排班到家中陪兒子畫畫、說故事、帶他到慈濟環保站，雖然兒子無法做太多事，但因溫馨的氣氛令他安心，因此喜歡到環保站。許燕萍的兒子後來轉到特殊教育學校，完成許多過去在學校一直想做、卻無法做到的事，包含穿上童軍服、獲得獎牌，並在19歲順利畢業。許燕萍持續用心投入「慈濟幸福校園計畫」，幫助弱勢家庭孩子助學補助、心理關懷，也舉辦人文教育講座包含反毒、反霸凌等議題。許燕萍也加入父母自助會，與同樣有自閉兒小孩的家長交流、經驗分享。許多家長、老師及同事都被許燕萍感動，參加慈濟會員、甚至加入慈濟志工。許燕萍表示，之前也曾不甘願「為什麼是自己遇到」，覺得天快塌下來，直到跟著慈濟志工到殘智障中心看到許多整日只能躺著的小孩，而難過哭了。原來自己的孩子生活能自理、能自行搭公車，自己是很幸福的。許燕萍期許自己的生命不要只為了一個家庭，可以為社會做更多。

工商時報【文╱李水蓮】透過密切溝通、交換資訊，達到最適當的治療方法，如此「醫病共享決策, Shared Decision Making，SDM」已成當今醫療顯學，正在全國醫療機構廣為推廣。台灣癌症安寧緩和醫學會日前完成「癌因性疲憊症」醫病共享決策表，透過簡單圖卡，讓癌友更了解疾病本身、改善方法和各種藥物的優缺點，幫助患者和醫師找出最適當的治療方式。三軍總醫院癌症中心主任、台灣癌症安寧緩和醫學會理事長何景良表示，醫病共享決策（SDM）近來已在全國多家醫療機構開始實踐，獲得醫護人員、患者與家屬肯定。隨著網路資訊發達，病人和家屬對醫療的自主性也漸漸提高，透過醫病共享決策，也就是醫師提出專業意見，與病人和家屬進行溝通，能做出「最適當」的醫療處置，同時可減少無效醫療和醫療糾紛。台灣癌症安寧緩和醫學會日前完成了「癌因性疲憊症」（化放療副作用）醫病共享決策表，透過淺顯易懂的圖卡，幫助癌友更加了解什麼是癌因性疲憊症、提供可自行評估癌症疲憊程度的疲憊量尺、不同程度的處置方式，同時詳細介紹各種治療藥物。何景良指出，癌疲憊症會影響包括血球在內的身體各項數據，若不積極治療，將會導致數據未達標準、無法接受化療等積極治療的情形，不可不慎。患者可觀察自身活動力、睡眠、壓力等，藉由醫病共享決策表的疲憊量尺，得知自己的癌疲憊分數：未滿4分，可透過非藥物治療來改善，包括運動、規律睡眠、營養、認知行為治療等。當惡化到4分以上的中重度疲憊，可考慮加上藥物治療；何景良理事長表示，藥物之一的黃耆多醣注射劑，為國內生技公司所研發，據實證醫學，能增強免疫功能、刺激骨髓造血功能，可協助改善癌因性疲憊症，是衛福部核准的癌疲憊症治療藥物；另中重度癌疲憊症的治療藥物，尚可選用類固醇、精神刺激藥物等。何景良呼籲，由於「癌因性疲憊症」醫病共享決策SDM圖卡內容皆具有實證根據，能避免病人家屬去尋找正規治療以外的「偏方」，不讓病情受到耽誤。